冬季開始使用暖氣片之后，你發(fā)現(xiàn)你在不斷的上火，就是吃降火藥，都不能解決，其實(shí)暖氣片開始采暖的時(shí)候，我們就得把水果跟上了，因?yàn)榕瘹馄膳尫课莞稍?，我們長期在這種干燥環(huán)境，會(huì)讓我們?nèi)彼本S生素，雖然喝水能解決缺水問題，但維生素就得靠水果了。

　　暖氣片采暖了水果我們也得跟上了

　　1、雪梨

　　雪梨是冬季健康的首選水果，因?yàn)樗腥梭w所需的多種物質(zhì)，如微量元素、維生素、果糖、葡萄糖和檸檬酸。該雪梨可以在冬季服用，可用于潤腸，具有潤肺止咳的功效，可以很好的治療發(fā)燒或內(nèi)熱的癥狀，或風(fēng)寒、便秘、咽喉腫痛等癥狀。

　　2、蘋果

　　蘋果是一種很好的水果，它營養(yǎng)豐富，常被服用以促進(jìn)身體健康，提高身體抵抗力，減少患病的可能性。中藥具有良好的保健和脾胃功能，滋補(bǔ)心臟，潤肺潤腸胃的優(yōu)點(diǎn)。冬季服用，對(duì)咳嗽、咽喉痛、便秘、易怒等有較好的療效。

　　3、櫻桃

　　櫻桃不僅是人類而且是一種非常豐富的營養(yǎng)，不僅含有大量的微量元素，而且還含有維生素、蛋白質(zhì)和碳水化合物的含量。研究發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)水果中的鐵含量最高，大約是蘋果和悉尼的30倍，維生素C含量是其他水果的4到5倍。

　　4、草莓

　　草莓的外觀呈心形紅色，味道可口，草莓的香氣是許多女孩最喜歡的。草莓除了外形美觀外，還富含營養(yǎng)物質(zhì)，不僅含有大量的維生素C，而且果肉中還含有大量的糖、蛋白質(zhì)、果膠和有機(jī)酸。另外，其他種類的維生素和微量元素也很驚人，經(jīng)常服用可以促進(jìn)身體健康，提高身體抵抗力。

　　5、甘蔗

　　冬天吃水果時(shí)，甘蔗不能掉下。如果在冬天有反應(yīng)下降，皮膚干燥，昏昏欲睡，這時(shí)吃點(diǎn)甘蔗是讓我們恢復(fù)健康的好方法，因?yàn)樗薪饪实墓π?，而且服用后令人耳目一新?/div>